转载自「丁香医生」 文章|钟华
夏天是让仙女们又爱又恨的季节。
可以穿着热裤小裙裙，旅游聚会狂欢；可以吹着空调狂吃西瓜，享受清凉一夏。
但对皮肤来说，夏日简直是一场躲不过的灾难啊！
皮肤出油、外油内干、暗沉、发黄等问题接踵而至，皮肤被折磨得疲惫不堪，甚至联合召开起了「夏日吐槽大会」！
皮肤不均匀、出油暗沉不仅看起来没有气色，还会显老增加年龄感。不管是白皮、偏黑皮、小麦皮，最重要是要让肤色呈现出健康透亮的光泽。
那么如何让皮肤恢复均匀健康又透亮的自然光泽呢？首先我们来了解皮肤为什么会暗沉发黄。
皮肤暗沉发黄
可能是皮脂氧化、日晒等的锅
而且健康皮肤角质层的含水量本就只有 20% 左右，如果因为护肤不当、熬夜等容易造成皮肤表面由水和油脂组成的皮脂膜受损，皮肤含水量下降，光滑水嫩的皮肤便与你无缘了。那么为什么夏天护肤也要「抹油」嘞？
皮肤水嫩透亮，除了补水
及时补充脂质成分也很重要
虽然大家都在追求「白」，但很多人想要的其实是水嫩透亮。然而想要拥有水嫩透亮的皮肤，首先要养成健康的生活习惯。
皮肤与全身健康紧密相关，规律作息、均衡饮食、适度的精神压力都将助益好皮肤的养成。在此基础上，管理好皮肤的水分和油脂也是非常关键的一环。
人体中 70% 都是水分，皮肤也不例外。一说到皮肤干燥，大多数仙女的第一反应就是「该补水了」，水和油脂搭配能更好地锁住皮肤水分，除了补水，及时补充脂质成分也很必要哦，出油的夏天也要适当「补补油」。
油脂是皮肤的
「护水使者」
皮脂会通过皮脂腺向外分泌一些脂类物质，比如角鲨烯、甘油三酯、神经酰胺、游离脂肪酸等[1]。这些脂类物质有的分布于皮肤表面，与汗液等水分共同组成皮脂膜，抵御外界刺激物入侵，形成皮肤的「护水使者」。
水油不能相溶，皮肤内部水分想要逃出去时，会被油脂阻挡下来，从而达到保湿效果。
另一部分脂类物质则分布于角质形成细胞之间，牢牢抓住水分。油脂和水就像水泥一样，填满了细胞与细胞之间的缝隙，所以健康的皮肤总是紧致水润有弹性的。
如果皮肤里的油脂减少，经皮水分流失量会显著增加，皮肤就会变得干燥和敏感。
给皮肤「加加油」
使得护肤更高效
基于水和油脂在护肤过程中相辅相成的特殊关系和作用，有了给皮肤「加加油」的概念。
➊ 提升皮肤的光滑度
润肤剂或精华油中的植物油成分，可以在皮肤表面快速成膜，减少皮肤中水分的蒸发；同时还能渗透到角质形成细胞之间，让皮肤呈现光滑细嫩的状态。
➋ 维护皮肤的光泽度
许多植物油含有生育酚、黄酮等抗氧化成分，可以帮助皮肤抵御氧化暗沉，延缓色斑、细纹等老化表现。
皮肤焕亮了，夏天不用涂上厚厚的粉底液，也不用担心无美颜滤镜就 po 照的尴尬。
